Le gaming est une activité passionnante, mais exigeante. Elle demande une concentration intense, une endurance prolongée et une coordination œil/main. Pour les gamers assidus, il faut maintenir une santé optimale afin de profiter de performances intéressantes. Il existe sur le marché des produits bio innovants susceptibles de vous apporter une bonne dose de bien-être.
1/ Le CBD est un allié pour la gestion du stress
Pour les gamers, le CBD peut représenter un véritable atout grâce à ses propriétés anxiolytiques et relaxantes. Il aide à gérer le stress ainsi que l’anxiété. Ces émotions sont souvent exacerbées pendant les sessions de jeu intenses et les compétitions. En profitant des meilleures gélules CBD, votre sommeil est nettement supérieur. Des professionnels comme Mamakana mettent à votre disposition un produit particulièrement pertinent si vous êtes gamer.
Il est essentiel de récupérer après de longues heures passées devant l’écran. Un sommeil de qualité maintient des niveaux d’énergie élevés. Vous pourrez vous concentrer et améliorer les réflexes en utilisant votre PC ou votre console de salon. De nombreuses formes de CBD sont disponibles sur le marché : des huiles, des gélules ou des infusions.
2/ Les superaliments offrent un coup de pouce nutritionnel essentiel
Les superaliments bio, riches en nutriments, jouent un rôle primordial dans l’amélioration de la santé et des prestations des gamers.
La spiruline, une microalgue bleue-verte, est particulièrement riche en protéines, en vitamines et en minéraux. Elle permet de booster l’énergie, de renforcer votre système immunitaire et d’améliorer la concentration. La chlorelle est également connue pour ses propriétés détoxifiantes et sa capacité à optimiser l’oxygénation du sang, ce qui peut aider à maintenir un haut niveau de performance mentale.
Les baies de goji, quant à elles, sont riches en antioxydants et en vitamines C et E. Elles protègent le corps contre les dommages oxydatifs causés par le stress et la fatigue, tout en boostant la vision qui est un sens essentiel pour les gamers.
3/ Les snacks bio à base de protéines pour une bonne endurance
C’est une excellente option pour les adeptes des jeux. Les barres protéinées, les mélanges de noix et les graines bio offrent une source d’énergie durable qui est essentielle pour les sessions de jeu prolongées. Contrairement aux snacks sucrés qui provoquent des pics d’énergie suivis de chutes brutales, les protéines fournissent une libération d’énergie plus stable et continue.
Les graines de chia, par exemple, sont riches en protéines, en fibres et en oméga-3. Vous favorisez ainsi votre digestion et votre santé cérébrale. Les amandes ainsi que les noix de cajou sont également d’excellentes sources de protéines et de graisses saines. Le tout aide à garder l’endurance et à soutenir les fonctions cognitives.
Ce sont donc les trois produits incontournables pour maintenir une bonne santé alors que les gamers peuvent passer des heures devant un écran. Il est possible de les coupler pour optimiser l’efficacité. Toutefois, pensez à déconnecter quelques heures au cours de la journée afin d’aérer votre esprit.
À cause des consoles ou des PC, nous pouvons passer une journée complète devant l’écran, ce qui peut être néfaste pour sa vie sociale et son bien-être.
